La chondromalacia de la patela, uno de los padecimientos más comunes de rodilla, es una afección en la que el cartílago que se encuentra debajo de la rótula se desgasta y se ablanda. La rótula se mueve por la parte inferior del fémur y cuando el cartílago se desgasta, la fricción entre los huesos puede causar dolor y otros síntomas. Éste padecimiento de rodilla puede afectar a personas de todas las edades aunque es más común en atletas y personas mayores de 40 años.
- Dolor en la Rodilla: El dolor en la rodilla es el síntoma más común de la condromalacia rotuliana que puede ser agudo ó crónico y puede empeorar al estar sentado ó arrodillado durante mucho tiempo.
- Rigidez en la Rodilla: La rigidez en la rodilla es otro síntoma común. La rodilla puede sentirse rígida y difícil de mover.
- Inflamación: La inflamación es común en la chondromalacia patelar. La rodilla puede estar hinchada y caliente al tacto.
- Sonidos en la Rodilla: Puede haber sonidos como chasquidos ó crujidos al mover la rodilla.
- Debilidad en la Rodilla: La debilidad en la rodilla es otro síntoma común. La rodilla puede sentirse débil y difícil de levantar.
Tips DE Prevención para la Chondromalacia de la Patela
- Fortalecimiento de los Músculos Cuádriceps: Al tener una musculatura fuerte, los cuádriceps pueden soportar mejor el impacto de los movimientos diarios reduciendo el estrés en la rodilla.
- Estiramientos: La práctica de estiramientos regularmente ayuda a mantener la flexibilidad en la rodilla lo que reduce la tensión en la articulación.
- Evitar Ejercicios de Alto Impacto: Los ejercicios de alto impacto como el running ó los saltos pueden ser perjudiciales para la rodilla y aumentar el riesgo de lesiones.
- Uso de Calzado Adecuado: El uso de calzado que brinde suficiente soporte y amortiguación puede ayudar a reducir el impacto en la rodilla al caminar ó correr.
- Evitar Movimientos Bruscos: Evitar movimientos bruscos durante el ejercicio y los deportes puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones en la rodilla.
- Fisioterapia: La fisioterapia es un tratamiento muy efectivo para la condromalacia rotuliana que puede incluir ejercicios de fortalecimiento muscular, estiramientos, movilizaciones articulares y masajes. Un fisioterapeuta puede diseñar un plan de tratamiento personalizado según las necesidades del paciente.
- Modificación de la Actividad: Las actividades que implican movimientos repetitivos de flexión y extensión de la rodilla deben evitarse ó reducirse para permitir que la rodilla descanse y se recupere. Es recomendable hacer actividades de bajo impacto como natación ó ciclismo.
- Uso de Calzado Sdecuado: El uso de calzado deportivo adecuado con buena amortiguación puede ayudar a reducir la presión sobre la rótula y disminuir el dolor.
- Pérdida de Peso: Si el paciente tiene sobrepeso, se recomienda perder peso para reducir la carga en la rodilla.
- Uso de Ortesis: El uso de una ortesis ó rodilleras puede ayudar a proporcionar soporte y estabilización a la rodilla reducir la carga en la rótula y disminuir el dolor.
- Medicamentos: Los analgésicos y los antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación.
- Infiltraciones de PRP y/o Células Madre: Las infiltraciones de PRP (plasma rico en plaquetas) y células madre son tratamientos regenerativos que en algunos casos se pueden utilizar para tratar la Chondromalacia de la Patela. En la actualidad, algunos medicos los usan en conjunto o separados. La hipótesis actual es que los tratamientos con células madre en México tienen la capacidad de regenerar y reparar el tejido dañado en la articulación, reduciendo así el dolor, reduciendo la inflamación y mejorando la función articular. Por otro lado, en las infiltraciones de PRP, se inyecta en la articulación de la rodilla para estimular la regeneración de tejidos y reducir la inflamación y el dolor.
- Realineación de la Rótula: La cirugía de rodilla en México para realinear la rótula puede ayudar a corregir el seguimiento incorrecto de la rótula y reducir la fricción en el cartílago. Ésto se puede hacer mediante una variedad de técnicas quirúrgicas, como la liberación lateral ó medial del tejido blando, la osteotomía tibial o la transferencia de la tuberosidad tibial.
- Artroscopia de Rodilla: Éste es un tipo de cirugía endoscópica de mínima invasión en México que utiliza una pequeña cámara para visualizar y tratar el interior de la rodilla. Durante la artroscopia, se pueden realizar procedimientos para alisar el cartílago dañado, reparar la superficie del cartílago ó eliminar el tejido dañado. En algunos casos también puede ser posible utilizar en conjunto las infiltraciones de PRP (plasma rico en plaquetas), aloinjertos, y/o células madre para la regeneración y reparación de los tejidos al igual que reducir la inflamación.
- Trasplante de Condrocitos Autólogos: En éste procedimiento, se extraen células de cartílago del propio paciente y se cultivan en el laboratorio. Luego se implantan las células cultivadas en la zona de cartílago dañado.
- Microfractura: En éste procedimiento, se perfora el hueso subyacente al cartílago dañado para estimular el crecimiento de un nuevo cartílago.
La chondromalacia de la patela es una afección común que puede causar dolor y rigidez en la rodilla y aunque puede ser causada por una variedad de factores, la mayoría de los casos están relacionados con el uso excesivo de la rodilla y la falta de fuerza muscular. Con el tratamiento adecuado la mayoría de las lesiones de chondromalacia de la patela puede mejorar ó solucionarse.
Como cualquier enfermedad, lesión ó dolor que tengas, es muy importante hablar con tu médico especialista en Trauma y Ortopedia en México para obtener un diagnóstico correcto, un plan de tratamiento individualizado y saber qué tratamiento es el mejor para tu situación.
Médicos especialistas en padecimientos de rodilla y chondromalacia de la patela en Ciudad de México, Monterrey, Los Cabos, Guadalajara y Cancun.