La tendinitis del bíceps es una inflamación ó irritación del tendón del músculo bíceps en el hombro. El músculo bíceps es responsable de la flexión del codo y también tiene una función importante en la estabilización del hombro mientras que el tendón del bíceps se une al hueso del hombro en la parte superior del brazo y puede ser sometido a un estrés repetitivo durante ciertas actividades físicas como levantar pesas ó lanzar objetos.
Éste tipo de padecimiento ó tendinopatía en el bíceps es una lesión común en atletas y personas activas, especialmente en aquellos que realizan actividades que implican movimientos repetitivos del hombro ó levantamiento de peso. Los síntomas pueden incluir dolor en la parte frontal del hombro, debilidad en el brazo, dificultad para mover el brazo por encima de la cabeza y crepitación ó chasquidos al mover el brazo.
- Dolor: Dolor en la parte frontal del hombro que puede empeorar al levantar objetos ó al realizar movimientos que involucren el brazo, también el dolor puede empeorar por la noche ó después de realizar actividades físicas intensas.
- Sensibilidad e Hinchazón: Sensibilidad al tacto, hinchazón y/o enrojecimiento en la zona afectada.
- Debilidad: Debilidad en el brazo afectado.
- Movilidad Limitada: Dificultad para mover el brazo por encima de la cabeza.
- Ruidos y Sensaciones: Ruidos de crepitación ó chasquidos al mover el brazo al igual que rigidez en el hombro y disminución de la movilidad.
- Calentamiento: Realizar un calentamiento adecuado antes de realizar actividades físicas que involucren los brazos y los hombros.
- Sobreuso: Evitar la sobreutilización del brazo y del hombro, especialmente al levantar objetos pesados.
- Buena Postura: Mejorar la postura al sentarse y al estar de pie para reducir la tensión en los hombros. También asegurarse de tener un buen soporte ergonómico en el lugar de trabajo para reducir la tensión en los hombros.
- Ejercicio: Realizar ejercicios de fortalecimiento y estiramiento de los músculos del hombro y del brazo.
- Buena Técnica: Usar técnicas de levantamiento adecuadas para objetos pesados como doblar las rodillas y mantener la espalda recta. También mantener una buena forma al realizar actividades físicas y deportes.
Es importante tener en cuenta que estos consejos no garantizan la prevención de la tendinitis de bíceps.
- Reposo y Modificación de Actividades: Se recomienda evitar actividades que causen dolor en el hombro y en el brazo para permitir que los tejidos afectados sanen. El médico especialista en Traumatología en México puede recomendar la modificación de actividades para reducir la tensión en los músculos del hombro y del brazo.
- Terapia Física: La terapia física puede ayudar a mejorar la fuerza y flexibilidad de los músculos del hombro y del brazo lo que puede reducir el dolor y la inflamación asociados con la tendinitis en el bíceps mediante ejercicios específicos que pueden variar según la gravedad de la lesión.
- Medicamentos: Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como el ibuprofeno pueden reducir el dolor y la inflamación en el hombro y en el brazo.
- Inyecciones de Corticosteroides: Los corticosteroides son medicamentos antiinflamatorios que se pueden inyectar directamente en el área afectada para reducir la inflamación y el dolor asociados con la tendinitis de bíceps. Sin embargo, éstos tipos de tratamientos más conservadores no deben usarse con demasiada frecuencia debido a los posibles efectos secundarios.
- Terapia con Ondas de Choque: La terapia con ondas de choque es una técnica no invasiva que utiliza ondas de sonido para estimular la curación de los tejidos afectados por la tendinitis de bíceps. Aunque puede ser efectiva, puede no ser adecuada para todas las personas o todos los tipos de tendinitis del bíceps.
- Tenodesis: Esta técnica quirúrgica implica la fijación del tendón del bíceps en otro lugar del brazo ó en el hombro lo que ayuda a aliviar el dolor, la debilidad y también puede ayudar a prevenir futuras lesiones en el tendón.
- Tenotomía: Éste tipo de cirugía de hombro en México implica la eliminación completa del tendón del bíceps. Aunque esto puede parecer una medida drástica, a menudo se realiza en personas mayores que ya tienen una cantidad limitada de movimiento en el hombro y en los que la eliminación del tendón no afectará significativamente su capacidad para realizar actividades diarias.
- Reparación del Tendón del Bíceps: En algunos casos, la tendinitis de bíceps puede estar asociada con una rotura del tendón del bíceps. En estos casos, el médico especialista en Trauma y Ortopedia en México puede considerar necesario la reparación quirúrgica para poder restaurar la función normal del brazo y reducir el dolor.
- Cirugía con Aloinjertos: Los aloinjertos pueden ser utilizados para la regeneración de tejidos ya que pueden incluir minerales para la regeneración de hueso, condrocitos y otros materiales biológicos.
- Infiltraciones de PRP: Las infiltraciones de PRP (plasma rico en plaquetas y factores de crecimiento) es una opción de tratamiento con PRP en México para la tendinitis del bíceps porque ayuda a reducir la inflamación y el dolor. Una sus principales ventajas es que se obtiene del propio paciente por lo que no existe riesgo de rechazo o alergias.
- Cirugía y/o Tratamiento Celular: Algunos médicos especialistas en Medicina Regenerativa en México recurren a los tratamientos con células madre para tratar la tendinits en el bíceps debido a que las células madre que se obtienen del tejido graso que se encuentra debajo de la piel del propio paciente son capaces de generar diversos tipos de ejidos nuevos como el óseo y muscular.
Es importante recalcar que cada persona y caso es único, y la decisión de optar por una opción quirúrgica debe ser tomada en conjunto entre tú y el médico especialista en lesiones y padecimientos de hombro en México, considerando los riesgos y beneficios de cada técnica.
Como cualquier enfermedad, lesión o dolor que tengas, es muy importante hablar con tu médico para obtener un diagnóstico correcto, un plan de tratamiento individualizado y saber qué tratamiento es el mejor para tu situación.
Especialistas en tendinitis de biceps en Ciudad de México, Guadalajara, Monterrey, Los Cabos y Cancun.