Espondilosis Lumbar
(L1-L5)
La espondilosis lumbar es una enfermedad degenerativa de la columna vertebral que afecta a los discos intervertebrales y las articulaciones facetarias de la región lumbar (L1-L5) y es una de las causas más comunes de dolor de espalda en personas mayores de 50 años que puede estar asociada con el proceso natural de envejecimiento.
A medida que envejecemos, los discos intervertebrales pueden perder su elasticidad y comenzar a deshidratarse lo que puede provocar su degeneración y aplanamiento y puede hacer que los espacios entre las vértebras de la columna se reduzcan y ejerzan presión sobre los nervios que salen de la columna vertebral, lo que puede provocar dolor, entumecimiento y debilidad en las piernas.
También éste padecimiento de columna lumbar puede causar cambios en las articulaciones facetarias, que son las articulaciones entre las vértebras que ayudan a controlar el movimiento de la columna vertebral. Con la edad, éstas articulaciones pueden desgastarse y agrandarse, lo que puede limitar el movimiento de la columna vertebral y provocar dolor y puede ser asintomática en algunos casos, pero en otros puede causar dolor lumbar, rigidez, entumecimiento o debilidad en las piernas así como dificultad para caminar o realizar actividades diarias.
- Dolor de Espalda: El dolor puede ser constante ó intermitente y puede empeorar con la actividad física.
- Rigidez: La rigidez en la espalda puede ser un síntoma común de la espondilosis lumbar lo que puede hacer que sea difícil realizar movimientos.
- Debilidad Muscular: La espondilosis lumbar puede causar debilidad en los músculos de las piernas lo que puede hacer que caminar y otros movimientos sean más difíciles.
- Hormigueo y Entumecimiento: La espondilosis lumbar puede comprimir los nervios lumbares lo que puede causar hormigueo y entumecimiento en las piernas.
- Problemas para Caminar: La espondilosis lumbar puede afectar la capacidad de caminar por lo que puede requerir el uso de un bastón o una silla de ruedas en casos graves.
Es importante mencionar que éstos síntomas pueden empeorar con el tiempo si no se reciben los cuidados adecuados.
MEDIDAS de Prevención para la Espondilosis Lumbar
- Mantener una buena postura al estar de pie y sentado.
- Ejercitar los músculos de la espalda y abdomen para mantenerlos fuertes y flexibles.
- Evitar levantar objetos pesados y practicar técnicas adecuadas de levantamiento.
- Mantener un peso saludable y seguir una dieta balanceada y rica en calcio y vitamina D para fortalecer los huesos.
- Evitar fumar y reducir el consumo de alcohol, ya que pueden dañar los huesos y aumentar el riesgo de osteoporosis.
- Dormir en un colchón firme y usar una almohada adecuada para mantener la columna en una posición neutral durante el sueño.
- Realizar pausas y cambios de posición durante actividades prolongadas, como sentarse frente a un ordenador o conducir largas distancias.
- Fisioterapia: La fisioterapia puede ser útil para fortalecer los músculos de la espalda y mejorar la flexibilidad de la columna vertebral; además, puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación.
- Ejercicio: El ejercicio regular puede ayudar a fortalecer los músculos de la espalda y mejorar la flexibilidad de la columna vertebral. También puede ser útil para reducir el dolor y la inflamación.
- Medicamentos: Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno, pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación. Los relajantes musculares pueden ser útiles para aliviar los espasmos musculares.
- Terapia de Calor ó Frío: La terapia de calor ó frío puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación. La aplicación de calor puede ayudar a relajar los músculos y mejorar la circulación sanguínea mientras que la aplicación de frío puede ayudar a reducir la inflamación.
- Acupuntura: La acupuntura puede ser útil para aliviar el dolor y la inflamación asociados con la espondilosis lumbar.
- Quiropráctica: La quiropráctica puede ser útil para aliviar el dolor y mejorar la movilidad de la columna vertebral.
Es importante recordar que éstos tratamientos no quirúrgicos pueden ser útiles para aliviar los síntomas de la espondilosis lumbar, pero no son curativos. Si los síntomas persisten o empeoran, puede ser necesario considerar diferentes opciones de cirugía de columna en México.
- Laminectomía: En éste tipo de cirugía de columna en Guadalajara, se elimina parte de la lámina ósea (la porción posterior de la vértebra) para aliviar la presión sobre la médula espinal y las raíces nerviosas. Puede realizarse en una o varias vértebras.
- Foraminotomía: Los neurocirujanos eliminan parte del hueso en la columna vertebral para agrandar el espacio donde los nervios salen de la columna vertebral, lo que alivia la presión sobre los nervios y puede realizarse en una ó varias vértebras.
- Discectomía: En esta cirugía, se elimina la porción del disco intervertebral que está presionando la médula espinal o las raíces nerviosas.
- Fusión Espinal: Consiste en fusionar dos ó más vértebras de la columna para evitar que se muevan y aliviar la presión sobre los nervios.
- Artroplastia Lumbar: Los médicos cirujanos de columna en México reemplazan un disco intervertebral degenerado por una prótesis.
- Infiltraciones de PRP, Células Madre y Aloinjertos: Las infiltraciones de PRP (plasma rico en plaquetas), células madre y/o aloinjertos son tratamientos regenerativos que en algunos casos se pueden utilizar para tratar la Espondilosis Lumbar (L1-L5). En la actualidad, algunos médicos los usan en conjunto o separados. La hipótesis actual es que estas células madre tienen la capacidad de regenerar y reparar el tejido dañado en la articulación, reduciendo así el dolor, reduciendo la inflamación y mejorando la función articular. Por otro lado, en las infiltraciones de PRP, se inyecta en la región del cuerpo deseada para estimular la regeneración de tejidos y reducir la inflamación y el dolor. Por último, los aloinjertos a su vez pueden ser utilizados para la regeneración de tejidos ya que pueden incluir minerales para la regeneración de hueso, condrocitos y otros materiales biológicos.
Es importante destacar que la decisión de realizar una cirugía para tratar la espondilosis lumbar debe ser individualizada y basada en la evaluación del paciente por un especialista en columna vertebral en México.
Como cualquier enfermedad, lesión o dolor que tengas, es muy importante hablar con tu médico para obtener un diagnóstico correcto, un plan de tratamiento individualizado y saber qué tratamiento es el mejor para tu situación.
Especialistas en cirugías para la espondilosis lumbar en Guadalajara, Ciudad de México, Los Cabos, Cancun y Monterrey.