El desgaste articular de cadera es una afección común que se produce cuando la superficie interior de la cadera comienza a desgastarse y a degenerarse. Éste tipo de padecimiento de cadera puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo la edad, el sobrepeso, las lesiones repetitivas, las enfermedades inflamatorias, la falta de flujo sanguíneo (falta de nutrientes incluyendo oxigeno) y otros problemas médicos.
La cadera es una articulación compleja que se compone de varios componentes, incluyendo el hueso coxal, el fémur y la cápsula articular. Cuando la superficie de la articulación comienza a desgastarse, puede causar dolor, inflamación, rigidez y disminución de la movilidad. En casos graves, puede ser necesario una prótesis de cadera para solucionar el problema.
- Dificultad para Caminar: La cadera puede doler tanto que puede ser difícil caminar ó realizar actividades cotidianas.
- Dolor en la Cadera: El dolor en la cadera puede ser intermitente ó constante, puede ser más intenso durante la actividad física ó al levantarse de una silla y se localiza principalmente en la región de la ingle.
- Inestabilidad: La cadera puede sentirse inestable ó débil, especialmente al caminar ó subir escaleras.
- Inflamación: La cadera puede hincharse ó inflamarse, especialmente después de una actividad física.
- Rigidez: La cadera puede sentirse rígida ó limitada en su movimiento, especialmente después de estar sentado por períodos prolongados.
¿cómo prevenir y frenar el desgaste articular en la cadera?
- Seguir una Dieta Equilibrada: Una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros puede ayudar a mantener un peso saludable y mejorar la salud de las articulaciones.
- Controla tu Peso: Mantener un peso saludable puede ayudar a reducir la presión en la cadera y prevenir el desgaste articular.
- Realizar Ejercicios de Fortalecimiento y Estiramiento: Realizar ejercicios de fortalecimiento para los músculos de la cadera puede ayudar a prevenir lesiones y mejorar la función de la cadera mientras que los ejercicios de estiramiento puede ayudar a mantener la flexibilidad y mejorar la movilidad de la cadera.
¿Qué No Hacer con Desgaste Articular de Cadera?
- Evitar Actividades Repetitivas: Evite actividades repetitivas que puedan causar desgaste en la cadera, como correr en superficies duras o levantar pesos pesados.
- Posturas Perjudiciales: Trata de evitar posturas perjudiciales como estar de rodillas y ponerse en cuclillas.
- Evitar Alimentos que Favorecen la Inflamación de las Articulaciones: Las carnes rojas, embutidos, azúcares y el consumo de alcohol puede producri un aumento del ácido úrico en el organismo lo que agrava los problemas articulares.
- Tratamientos de PRP: El plasma rico en plaquetas es un tipo de tratamiento de medicina articular en México que se utiliza para ayudar a repara ó frenar el desgaste de cadera dependiendo de cada paciente aprovechando las propiedades curativas naturales de la sangre para mejorar la función articular que se aplica por medio de inyecciones en el área de la lesión.
- Terapias con Células Madre: Algunos médicos especialistas en medicina articular en México utilizan éste tipo de tratamientos con células madre para tratar el desgaste articular en la cadera debido a que según algunas investigaciones, éste tipo de células tienen la capacidad de autorrenovarse y pueden transformarse en una amplia variedad de subtipos celulares como el cartílago (condrocitos) lo que ayuda a reducir el el dolor y la función articular como el PRP, por eso, éstos tipos de tratamientos se pueden usar en conjunto ó por separado.
- Medicamentos: Los analgésicos de venta libre, como el paracetamol, pueden ayudar a aliviar el dolor leve a moderado asociado con el desgaste articular de cadera. Los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) también pueden ser útiles para reducir la inflamación y el dolor.
- Fisioterapia: Los ejercicios de fisioterapia pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad de la cadera.
- Terapia Ocupacional: Los terapeutas ocupacionales pueden ayudar a enseñar formas de realizar actividades diarias con menos dolor y estrés en las caderas.
- Dispositivos de Asistencia: Los dispositivos como bastones o andadores pueden ayudar a reducir la presión en la cadera y mejorar la movilidad.
- Pérdida de Peso: Si tiene sobrepeso, perder peso puede reducir la presión en las caderas y disminuir el dolor.
- Ejercicio de Bajo Impacto: El ejercicio de bajo impacto, como caminar, nadar o andar en bicicleta estacionaria, puede ayudar a mejorar la movilidad y reducir el dolor sin poner demasiada presión en las caderas.
- Artroplastia Total de Cadera: Es un tipo de cirugía de cadera en México en el que se reemplaza la articulación de la cadera por una prótesis artificial. La prótesis puede ser de metal, cerámica o plástico, y está diseñada para imitar la función de una articulación de cadera normal.
- Osteotomía: Éste procedimiento quirúrgico implica la eliminación de una sección de hueso de la cadera para cambiar la alineación de la articulación y reducir el dolor.
- Artroscopia: Un procedimiento quirúrgico menos invasivo en el que el médico especialista en Trauma y Ortopedia en México inserta un pequeño instrumento quirúrgico con una cámara en la cadera para diagnosticar y tratar el desgaste articular de cadera. Como se ha mencionado para otros padecimientos de cadera, en ésta cirugía se pueden retirar osteofitos, reparar lesiones y también la utilización de materiales biológicos regenerativos como aloinjertos, PRP, condrocitos y células madre entre otros.
- Resuperficie de Cadera: En lugar de reemplazar toda la articulación, la cirugía de resuperficie de cadera en México implica la eliminación de una pequeña cantidad de hueso de la cabeza del fémur y la colocación de una prótesis para cubrir la superficie de la cabeza femoral.
En conclusión, el desgaste articular de cadera es una afección que afecta a muchas personas, tanto jóvenes como personas de edad avanzada a lo largo de su vida. Es importante familiarizarse con los síntomas y las medidas preventivas y de recuperación que se pueden tomar para ayudar a prevenir y tratar esta afección.
Como cualquier enfermedad, lesion o dolor que tengas, es muy importante hablar con tu médico especialista en trauma y ortopedia en México para obtener un diagnostico correcto, un plan de tratamiento individualizado y saber qué tratamiento es el mejor para tu situación.
Médicos especialistas en Traumatología y Ortopedia en tratamientos para el desgaste articular de cadera en México, Guadalajara, Ciudad de México, Monterrey, Cancun y Los Cabos.