La bursitis de hombro es una enfermedad inflamatoria que afecta a la bursa del hombro que es una pequeña bolsa llena de líquido que actúa como amortiguador entre los huesos, tendones y músculos alrededor de la articulación del hombro que se produce cuando la bursa del hombro se inflama y se hincha debido a una lesión, un movimiento repetitivo del hombro ó a una infección.
Ésta inflamación puede causar dolor, rigidez y debilidad en el hombro afectado lo que puede dificultar la realización de tareas cotidianas como peinarse, vestirse ó levantar objetos.
Los síntomas de la bursitis de hombro incluyen dolor en el hombro que puede empeorar por la noche ó al realizar actividades que implican el uso del hombro, sensibilidad y enrojecimiento en la zona afectada, rigidez en el hombro y debilidad en el brazo.
Los síntomas de la bursitis de hombro pueden variar de una persona a otra, pero generalmente incluyen:
- Dolor en el Hombro: El dolor puede ser constante ó intermitente, puede empeorar por la noche ó cuando se realiza un movimiento que involucra el hombro afectado.
- Sensibilidad en el Hombro: La zona afectada puede sentirse sensible al tacto, con una sensación de ardor ó pinchazo.
- Rigidez en el Hombro: La articulación del hombro puede sentirse rígida y limitada en su rango de movimiento lo que puede dificultar la realización de actividades cotidianas como peinarse, vestirse ó levantar objetos.
- Debilidad en el Brazo: El dolor y la inflamación en la zona afectada pueden debilitar los músculos del brazo lo que puede dificultar la realización de actividades que implican el uso del hombro.
- Enrojecimiento e Hinchazón: La zona afectada puede parecer hinchada y enrojecida debido a la inflamación de la bursa del hombro.
- Dificultad para Dormir: El dolor y la incomodidad en el hombro afectado pueden dificultar el sueño y provocar fatiga durante el día.
¿quÉ hacer para prevenir la bursitis Del hombro?
- Estiramiento y Calentamiento: Es importante que realices estiramientos y calentamientos adecuados antes de realizar cualquier actividad física que involucre el hombro para evitarte lesiones y prevenir la inflamación de la bursa.
- Evitar Movimientos Repetitivos: Los movimientos repetitivos del hombro como los que se realizan en deportes ó en ciertas tareas laborales pueden aumentar el riesgo de desarrollar bursitis de hombro. Si es posible, es importante que tomes descansos frecuentes y variar los movimientos que se realizan con el hombro.
- Mantener una Buena Postura: Mantén una buena postura al sentarte y al trabajar puede ayudarte a prevenir la tensión y la sobrecarga en los músculos y tendones del hombro.
- Evitar Cargar Objetos Pesados: Cargar objetos pesados con el brazo ó el hombro puede aumentar el riesgo de desarrollar bursitis de hombro. Si es necesario que cargues objetos pesados, es importante que lo hagas con la ayuda de ambos brazos y con la espalda recta.
- Fortalecimiento Muscular: Mantener una buena fuerza y resistencia muscular en el hombro puede ayudarte a prevenir lesiones y reducir el riesgo de desarrollar bursitis de hombro. Es importante que realices ejercicios de fortalecimiento muscular específicos para el hombro de manera regular.
- Tratamiento Inmediato de Lesiones: Si sufres una lesión en el hombro, es importante buscar atención médica de inmediato con un especialista en Traumatología y Ortopedia en México para recibir el tratamiento adecuado y prevenir la inflamación de la bursa del hombro.
Siguiendo estos tips, es posible reducir el riesgo de desarrollar bursitis de hombro y mantener un hombro sano y fuerte pero no hay garantía de que no sufras lesiones.
El tratamiento no quirúrgico de la bursitis de hombro puede incluir:
- Descanso: Es importante descansar el hombro afectado para permitir que la bursa se cure y reducir la inflamación. Se puede utilizar una férula o cabestrillo para evitar movimientos innecesarios del hombro.
- Medicamentos: Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINEs), como el ibuprofeno, pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor en el hombro afectado. En algunos casos, se pueden inyectar corticosteroides directamente en la bursa para reducir la inflamación y el dolor.
- Fisioterapia: Los ejercicios de fisioterapia en Guadalajara pueden ayudar a fortalecer los músculos y tendones del hombro y mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento. Un fisioterapeuta puede recomendar ejercicios específicos para el hombro afectado.
- Terapia de Frío y Calor: La aplicación de hielo o compresas frías en el hombro puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor, mientras que la aplicación de calor puede mejorar la circulación sanguínea y la curación de la bursa inflamada.
- Cambios en el Estilo de Vida: En algunos casos, hacer cambios en el estilo de vida puede ayudarte a prevenir la recurrencia de la bursitis de hombro. Esto puede incluir hacer ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de manera regular, mantenerte en una buena postura y evitar actividades que puedan agravar la inflamación de la bursa.
En general, el tratamiento conservador para la bursitis en el hombro puede ser efectivo para la mayoría de los casos. Si los síntomas no mejoran con éstos tipos de tratamientos ó si la bursitis es recurrente, es posible que se requiera una evaluación más exhaustiva por un Traumatólogo en México y, en algunos casos, puede ser necesario considerar opciones quirúrgicas.
- Bursectomía: Éste es el tipo de cirugía de hombro más común para tratar la bursitis de hombro en México e implica la eliminación quirúrgica de la bursa inflamada. La cirugía se realiza a través de una pequeña incisión en la piel y se puede realizar bajo anestesia local o general.
- Descompresión Subacromial: Éste procedimiento se realiza para aliviar la presión en el tendón del manguito rotador y la bursa subacromial. Se realiza una pequeña incisión en la piel y se utiliza un instrumento para extirpar una parte del hueso que se encuentra por encima de la bursa, lo que alivia la presión sobre la bursa y el tendón del manguito rotador.
- Reparación del Manguito Rotador: En algunos casos, la bursitis de hombro puede ser causada por un desgarro en el manguito rotador. En estos casos, puede ser necesario reparar quirúrgicamente el tendón del manguito rotador para aliviar la bursitis y restaurar la función del hombro.
- Artroscopia de Hombro: Éste procedimiento endoscópico implica la inserción de un tubo delgado con una cámara y herramientas quirúrgicas a través de pequeñas incisiones en la piel. La artroscopia en México se utiliza para diagnosticar y tratar varias afecciones del hombro, incluyendo la bursitis. Se pueden realizar varias técnicas quirúrgicas, incluyendo la eliminación de la bursa inflamada.
- Cirugía y/o Infiltraciones de PRP, Células Madre y Aloinjertos: Las infiltraciones de PRP (plasma rico en plaquetas), células madre y/o aloinjertos son tratamientos regenerativos que en algunos casos se pueden utilizar para tratar la Bursitis de Hombro. En la actualidad, algunos médicos los usan en conjunto o separados. La hipótesis actual es que estas células madre tienen la capacidad de regenerar y reparar el tejido dañado en la articulación, reduciendo así el dolor, reduciendo la inflamación y mejorando la función articular. Por otro lado, en las infiltraciones de PRP, se inyecta en la región del cuerpo deseada para estimular la regeneración de tejidos y reducir la inflamación y el dolor. Por último, los aloinjertos a su vez pueden ser utilizados para la regeneración de tejidos ya que pueden incluir minerales para la regeneración de hueso, condrocitos y otros materiales biológicos.
Es importante tener en cuenta que el tratamiento quirúrgico es generalmente reservado para casos graves ó persistentes de bursitis en el hombro que no han respondido a los tratamientos no quirúrgicos. Antes de considerar una cirugía, su médico puede recomendar tratamientos conservadores y fisioterapia.
Como cualquier enfermedad, lesión o dolor que tengas, es muy importante hablar con tu médico para obtener un diagnóstico correcto, un plan de tratamiento individualizado y saber qué tratamiento es el mejor para tu situación.
Especialistas en Trauma y Ortopedia y en el tratamiento de la bursitis de hombro en Ciudad de México, Monterrey, Guadalajara, Los Cabos y Cancun.